Άρθρα | Ευδοκία Μαλλιαρού Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

22 Σεπ

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την μέγιστη απόδοση του κάθε αθλητή. Ο τρόπος με τον οποίο τρέφεστε και ενυδατώνεστε τις ημέρες πριν από...

15 Σεπ

Η ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών διατροφής και άσκησης αποτελεί ίσως το κλειδί για την σωστή απώλεια βάρους. Μπορεί οι λέξεις δίαιτα και ά...

10 Νοέ

Ο καρκίνος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θέματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως. Από την άλλη πλευρά, ο επιπολασμός της παχυσαρκίας έχε...

04 Νοέ

Η χοληστερίνη (ή αλλιώς χοληστερόλη) αποτελεί μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται στο αίμα μας. Ο οργανισμός μας χρειάζεται ένα ποσοστό χολη...

02 Νοέ

Η βελτίωση της απόδοσης και της αντοχής, αποτελούν πρωταρχικό σκοπό για όλους τους αθλούμενους. Η σωστή διατροφή που αποσκοπεί στην βέλ...

13 Σεπ

Διαιρώντας το βάρος σου με το ύψος σου, ο ΔΜΣ υπολογίζει το εύρος βάρους στο οποίο βρίσκεσαι αυτήν τη στιγμή, είτε είσαι «ελλιποβαρής»,...

07 Σεπ

Κάθε γονιός θέλει το παιδί του να είναι υγιές και προστατευμένο από τα μικρόβια και τις ιογενείς λοιμώξεις, ειδικά κατά τι...

06 Σεπ

Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει πάντα παραπάνω έξοδα. Μπορούμε να μειώσουμε τα έξοδα μας χωρίς να πρέπει να μειώσουμε τη...