22 Σεπ Άρθρα Φόρτωση υδατανθράκων και μαραθώνιος 13 Ιουνίου 2023 By eudokia Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την μέγιστη απόδοση του κάθε αθλητή. Ο τρόπος με τον οποίο τρέφεστε και ενυδατώνεστε τις ημέρες πριν από...Δείτε περισσότερα
15 Σεπ Άρθρα Αδυνάτισμα…μόνο με διατροφή ή άσκηση; 13 Ιουνίου 2023 By eudokia Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Η ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών διατροφής και άσκησης αποτελεί ίσως το κλειδί για την σωστή απώλεια βάρους. Μπορεί οι λέξεις δίαιτα και ά...Δείτε περισσότερα
10 Νοέ Άρθρα Ποιες είναι οι αντικαρκινικές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής; 13 Ιουνίου 2023 By frenzyadmin Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Ο καρκίνος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θέματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως. Από την άλλη πλευρά, ο επιπολασμός της παχυσαρκίας έχε...Δείτε περισσότερα
04 Νοέ Άρθρα Πώς μπορώ να μειώσω την χοληστερίνη μέσω της διατροφής μου; 13 Ιουνίου 2023 By frenzyadmin Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Η χοληστερίνη (ή αλλιώς χοληστερόλη) αποτελεί μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται στο αίμα μας. Ο οργανισμός μας χρειάζεται ένα ποσοστό χολη...Δείτε περισσότερα
02 Νοέ Άρθρα Διατροφή πριν και μετά την προπόνηση 13 Ιουνίου 2023 By frenzyadmin Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Η βελτίωση της απόδοσης και της αντοχής, αποτελούν πρωταρχικό σκοπό για όλους τους αθλούμενους. Η σωστή διατροφή που αποσκοπεί στην βέλ...Δείτε περισσότερα
13 Σεπ Άρθρα Τι είναι ο ΔΜΣ (BMI); 22 Δεκεμβρίου 2021 By frenzyadmin Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Διαιρώντας το βάρος σου με το ύψος σου, ο ΔΜΣ υπολογίζει το εύρος βάρους στο οποίο βρίσκεσαι αυτήν τη στιγμή, είτε είσαι «ελλιποβαρής»,...Δείτε περισσότερα
07 Σεπ Άρθρα Πώς να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών 21 Δεκεμβρίου 2021 By frenzyadmin 0 comments Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Κάθε γονιός θέλει το παιδί του να είναι υγιές και προστατευμένο από τα μικρόβια και τις ιογενείς λοιμώξεις, ειδικά κατά τι...Δείτε περισσότερα
06 Σεπ Άρθρα Υγιεινή διατροφή με μικρό budget 22 Δεκεμβρίου 2021 By frenzyadmin Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει πάντα παραπάνω έξοδα. Μπορούμε να μειώσουμε τα έξοδα μας χωρίς να πρέπει να μειώσουμε τη...Δείτε περισσότερα